（健康オタクまっしぐらの『おとわ』似のA先生！ 実践中の健康管理法の続きだよ） ②食事は野菜から食べる、主食を食べ過ぎない。 これは糖尿病の食事指導でもよく言われています。 私の周りでも実践されている方は多いです。 ＊昨年末のN先生の経験も参考に…